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メープル香るミューズリー
作り方
1
オレンジはむき身にし、バナナは輪切りにする。
2
器にミューズリーを盛り、ヨーグルトをかける。1)とブルーベリーをのせ、メープルシロップをかけてミントを飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 71.1g
- 食物繊維
- 5.9g
- カリウム
- 424mg
- カルシウム
- 95mg
- マグネシウム
- 34mg
- 鉄
- 0.5mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 27μg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンE
- 0.7mg
- ビタミンB1
- 0.12mg
- ビタミンB2
- 0.12mg
- ビタミンC
- 39mg
- コレステロール
- 6mg