柿とハムのサンドイッチ

旬の果実たっぷり、秋限定ごちそうサンド

調理時間10分

エネルギー698kcal

塩分3.1g

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MEMO

※なじませる時間は含みません。

柿をサンドイッチにしていただきます。ハムの塩気が柿の甘味を引き立てます。お好みでハムを生ハムに変えたり、クリームチーズをカマンベールチーズに変えたりしても良いでしょう。

材料（2人分）

柿は7mm厚さに切る。

食パン1枚の片面にチーズを塗り、柿1/2個分、ロースハム1枚、両面にチーズを塗ったパンの順に重ねる。さらに柿1/2個分、ロースハム1枚をのせ、片面にチーズを塗ったパンを重ねる。

残り半量も同様に作り、それぞれラップで包んで、約5分なじませる。

食べやすく切って器に盛る。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による