フレンチトースト風卵焼き

ナッツとドライフルーツを贅沢に

調理時間20分

エネルギー419kcal

塩分0.9g

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MEMO

卵とパン粉を混ぜ合わせ、ドライフルーツとナッツを加えて焼き上げます。色々な食感が楽しい一品です。

材料（作りやすい分量）

ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。

卵焼き器にBを入れて火にかけ、少し色づいてきたら1)を流し入れる。四角い形にととのえて弱火にし、アルミホイルで蓋をする。

焼き面が色づいたら裏返し、再び蓋をして火を通す。食べやすく切って器に盛り、はちみつをかけ、シナモンパウダーを振る。

※ 好みでミントを飾る。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による