水きりヨーグルトボウル

フルーツやグラノーラをのせて韓国で大人気の朝ごはん

調理時間10分

エネルギー333kcal

塩分0.4g

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MEMO

※ヨーグルトの水切り時間は含みません。

水気を切ったヨーグルトにフルーツとグラノーラを合わせてり付けます。好みのフルーツを使って楽しみましょう。水を切った後の水分(ホエー)はだし汁の変わりや、ご飯を炊くときの水分として使うと良いでしょう。

材料（2人分）

ヨーグルトはザルに上げ、冷蔵室の中で一晩水きりをしておく。

フルーツは食べやすく切る。

器にグラノーラ、1)、2)を彩りよく盛る。ミントを飾り、はちみつをかける。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による