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ダイエーのおすすめレシピ

調味料3つで!手羽元のカレーマヨ焼き

調理時間30
エネルギー160kcal
塩分2.2g

材料 (2人分)

手羽元 8本
★マヨネーズ 大さじ4
★カレー粉 小さじ2
★塩 小さじ1/2
★おろしにんにく 小さじ1
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作り方

1
手羽元の骨に沿って両サイドに切り込みを入れ、袋に入れる。
★を入れてよく揉みこみ、冷蔵庫で20分から一晩置き、味を染み込ませる。
2
220℃に予熱したオーブンで皮目を上にして20~25分焼き、器に盛り付ける。
※好みでミニトマトを添える。