ダイエーのおすすめレシピ
甘酒すいか
ミントが香る、大人の味わい
調理時間15分
エネルギー143kcal
塩分0.2g
MEMO
甘酒にすいかとミントの風味を加えて、スッキリとした大人味のドリンクです。ウオッカ等を加えてカクテルにするのも良いでしょう。
作り方
1
すいかは種を取ってザク切りにする。
2
1)と甘酒、レモン汁、ミント（飾り用は残しておく）をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
3
グラスに氷を入れて2)をそそぎ、残りのミントを飾る。
栄養価（1人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 34.1g
- 食物繊維
- 0.9g
- カリウム
- 202mg
- カルシウム
- 10mg
- マグネシウム
- 22mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 0.2g
- レチノール当量
- 104μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.2mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 19mg
- コレステロール
- 0mg