よい品をどんどん安く、より豊かな社会を

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

ホットプレートで作る!ニラチヂミ

調理時間20
エネルギー559kcal
塩分3.4g

材料 (4人分)

70g にら
大さじ2 桜えび
大さじ2 ごま油
150g ☆薄力粉
1個分 ☆溶き卵
適量 ☆塩
180ml ☆水
小さじ2 ☆鶏がらスープの素
50g 片栗粉
大さじ1 ★しょうゆ
大さじ1 ★酢
小さじ2 ★砂糖
小さじ1/4 ★おろしにんにく
小さじ1/4 ★おろししょうが
小さじ1 ★ごま油
小さじ1 ★白ごま
適量 ★一味唐辛子
適量 糸とうがらし
Lineでレシピの材料を送る

作り方

1
にらは3㎝長さに切る。★は小さなボウルに混ぜ合わせておく。
2
ボウルににら、桜えび、☆を入れてざっくり混ぜ合わせ、片栗粉を加え、再度ざっくり混ぜ合わせる。
3
ホットプレートを温め、ごま油(大さじ1)を入れて全体に広げ、生地を流し入れて7分ほど焼く。
4
裏返し、ごま油(大さじ1)を全体に回し入れて、焼いてない面を焼く。最後にもう一度裏返し、高温で焼きカリッとさせる。
5
食べやすい大きさにハサミで切り、保温にし、糸とうがらしをのせる。