作り方
1
梨は一口大に切る。
2
1)の梨と他の材料を合わせてミキサーにかける。
※好みで梨とミントを飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 22.8g
- 食物繊維
- 0.7g
- カリウム
- 275mg
- カルシウム
- 120mg
- マグネシウム
- 15mg
- 鉄
- 0mg
- 食塩相当量
- 0.2g
- レチノール当量
- 37μg
- ビタミンD
- 6μg
- ビタミンE
- 0.3mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.15mg
- ビタミンC
- 4mg
- コレステロール
- 12mg