ダイエーのおすすめレシピ
お餅ワクワクピザ
フライパンひとつで作れる！
調理時間30分
エネルギー192kcal
塩分0.6g
MEMO
ピザクラフトのかわりにお餅を使う一口お餅ピザです。他の材料を使ってもオリジナルメニューとして楽しめます。
作り方
1
餅は小切りにする。玉ねぎ、ウインナー、ピーマンは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにクッキングシートを敷き、1)の餅を直径約8cm円に並べ、その上にピザソース、1)の好みの具材、ピザ用チーズをのせる。
3
2)に蓋をして、中火から弱火で餅がやわらかくなるまで焼く。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 29.7g
- 食物繊維
- 0.9g
- カリウム
- 83mg
- カルシウム
- 38mg
- マグネシウム
- 13mg
- 鉄
- 0.3mg
- 食塩相当量
- 0.6g
- レチノール当量
- 12μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 0.2mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.05mg
- ビタミンC
- 4mg
- コレステロール
- 10mg