ホットサラダ・ピンクマヨソース

定番サラダもソースで味に変化を

調理時間20分

エネルギー110kcal

塩分1.6g

栄養価の詳細を見る

MEMO

サラダクリーミィドレッシングに含まれる油がブロッコリー、にんじん、スナップえんどう、キャベツに含まれるβーカロテンの吸収を助けます。

材料（2人分）

ブロッコリーは小房に分け、スナップえんどうは両筋を取り、にんじん、キャベツは食べやすく切る。

シリコンスチーマーに1)を入れ、電子レンジで3～4分加熱する。

梅干しは種を取ってほぐし、ドレッシングと混ぜ合わせ、2)にかける。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による