すいかのフルーツボウル

丸ごとたっぷり、彩り良く盛り付けて

調理時間30分

エネルギー188kcal

塩分0.1g

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MEMO

季節の果物を食べやすく切って、華やかに盛り付けましょう。食べながら途中で炭酸飲料を加えるのがおすすめです。又、アイスクリームを添えても良いでしょう。

材料（4人分）

小玉すいかをヨコ半分に切り、半分はスプーンなどで果肉を丸く球状に取り、残った果肉も取り出して器にする。すいかの残り半分は1.5cm幅に切り、果肉を星型に抜く。

残った果肉の種を除き、牛乳と共にミキサーにかける。

すいかの器に、球状と星型のすいか、カットフルーツを盛る。2)を流し入れ、チョコレート菓子を飾る。

※ 好みで、食べる直前に炭酸飲料を注ぎ入れる。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による