材料 （2人分）
| イングリッシュマフィン | 2個 |
| ポテトコロッケ(惣菜) | 2個 |
| せん切りキャベツ(カット野菜) | 1/3袋(23ｇ) |
| ＜A＞ | |
| 中濃ソース | 大さじ2 |
| マスタード | 小さじ1 |
作り方
1
ポテトコロッケは表示に従って温める。
2
イングリッシュマフィンをヨコ半分に切り、オーブントースターで焼く。混ぜ合わせたAを塗り、せん切りキャベツ、1)をはさむ。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 301kcal
- たんぱく質
- 8.5g
- 脂質
- 7.9g
- 炭水化物
- 48.2g
- 食物繊維
- 1.1g
- カリウム
- 94mg
- カルシウム
- 45mg
- マグネシウム
- 18mg
- 鉄
- 0.9mg
- 食塩相当量
- 2.4g
- レチノール当量
- 1μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.3mg
- ビタミンB1
- 0.1mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 0mg
- コレステロール
- 0mg