作り方
1
ボウルにかぼちゃサラダ、角切りにしたチーズを入れて、ざっくりと混ぜ合わせる。
2
パンはオーブントースターで色良く焼く。
3
2)にサラダ菜と1)をはさむ。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 443kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 25.3g
- 炭水化物
- 45.8g
- 食物繊維
- 1.4g
- カリウム
- 119mg
- カルシウム
- 42mg
- マグネシウム
- 14mg
- 鉄
- 0.7mg
- 食塩相当量
- 1.2g
- レチノール当量
- 402μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 3.3mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.14mg
- ビタミンC
- 1mg
- コレステロール
- 28mg