材料 （2人分）
| 7品目のサラダ | 1袋(60ｇ) |
| みょうが | 2個 |
| うどん(冷凍) | 2食分 |
| めんつゆ(ストレート) | 3/4カップ |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
| クルトン | 大さじ2 |
| シーザーサラダドレッシング | 大さじ4 |
| 温泉卵 | 2個 |
作り方
1
みょうがは薄切りにし、サラダと混ぜ合わせる。
2
うどんは表示に従ってゆで、冷水にとって水気をきる。器に盛り、めんつゆをかける。
3
2)に1)、粉チーズ、クルトン、温泉卵をのせ、シーザーサラダドレッシングをかける。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 562kcal
- たんぱく質
- 18.9g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 65.6g
- 食物繊維
- 2.3g
- カリウム
- 204mg
- カルシウム
- 131mg
- マグネシウム
- 40mg
- 鉄
- 1.9mg
- 食塩相当量
- 4.4g
- レチノール当量
- 97μg
- ビタミンD
- 1.0μg
- ビタミンE
- 0.9mg
- ビタミンB1
- 0.10mg
- ビタミンB2
- 0.34mg
- ビタミンC
- 0mg
- コレステロール
- 237mg