じゃがたまにんじんの揚げ焼き

カリカリッと焼き上げて、おいしく香ばしく！

調理時間20分

エネルギー519kcal

塩分1.4g

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MEMO

じっくりと色良く焼くのが、美味しく作るポイントです。まとまりにくい場合は薄力粉の量を増やして調節してください。

材料（2人分）

じゃがいも、にんじんは細切りに、玉ねぎは5mm厚さの薄切りにする。ウインナーは棒状に切る。

1)とチーズをボウルに入れ、薄力粉を全体にまぶす。Aを混ぜ合わせて加え、よく和える。

フライパンに多めの油をなじませ、2)を6等分に分けて広げ入れ、両面を色よく焼いて火を通す。

器に盛って、カレー粉を振り、ケチャップを添える。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による