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トースターで!揚げないとんかつ

調理時間15
エネルギー393kcal
塩分2.0g

材料 (2人分)

豚肉ロースとんかつ・ソテー用 2枚(200g)
マヨネーズ 大さじ2
乾燥パン粉 大さじ6
★中濃ソース 大さじ2
★ケチャップ 大さじ1/2
★しょうゆ 小さじ1
★すりごま 小さじ2
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作り方

1
★の調味料を混ぜておく。
2
豚肉は一口大にキッチンばさみで切り、塩、こしょうを振り、マヨネーズを塗って乾燥パン粉をつける。
3
オーブントースターで豚肉に火が通るまで8~10分加熱する。
4
1のソースをかける。