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お手軽おかず 春キャベツの豚バラロール

調理時間15
エネルギー270kcal
塩分1.6g

材料 (2人分)

春キャベツ 1/4個(200g)
豚肉ばら 4枚
片栗粉 適量
適量
こしょう 適量
ごま油 小さじ2
☆酒 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆しょうゆ 大さじ1
☆おろししょうが 大さじ1/2
☆いりごま 小さじ1
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作り方

1
キャベツをせん切りにして耐熱容器に入れ、塩、こしょうをしてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。取り出したら全体を混ぜながらあら熱をとり汁気を絞り4等分に分ける。
2
豚肉に塩、こしょうをし、両面に片栗粉をまぶし、4等分にしたキャベツに巻き付ける。
3
フライパンにごま油をなじませ、中火で2を両面焼き色が付くまで焼き、☆を加えて照りが出るまで絡める。
4
半分に切り、器に盛る。