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くるくる巻くだけ！梅しそちくわロール

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くるくる巻くだけ！梅しそちくわロール

調理時間10分

エネルギー149kcal

塩分2.9g

材料（2人分）

ちくわ	4本
大葉	4枚
梅干し	2個
スライスチーズ	2枚

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作り方

1

スライスチーズは4等分に切り、梅干しは種を取り、包丁でたたいてペースト状にする。ちくわは縦半分に切る。

2

ちくわ、チーズ、梅、大葉の順に重ね、端からくるくる巻き、巻き終わりを爪楊枝などで留める。

3

器に盛る。

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