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サーモンと新玉ねぎのフレッシュサラダ

調理時間10
エネルギー359kcal
塩分2.7g

材料 (2人分)

スモークサーモン 80g
新玉ねぎ 1個(200g)
ブロッコリー 100g
グレープフルーツ 1/2個(80g)
●フレンチドレッシング
マヨネーズ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ2
米酢 大さじ2
小さじ1/4
あらびき黒こしょう 適量
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作り方

1
スモークサーモンは一口大にちぎる。新玉ねぎは半分に切り、繊維に垂直に薄切りにする。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、湯1Lに対し塩大さじ1(ともに分量外)を入れて1分30秒塩ゆでしたら、ざるにあげて水気をきる。グレープフルーツは薄皮をむいて実をほぐす。
2
1をボウルに入れて混ぜ、皿に盛る。
3
●フレンチドレッシングの材料を混ぜ合わせ、2に適量をまわしかけていただく。