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スピード副菜!長いもとオクラの梅和え

調理時間8
エネルギー105kcal
塩分1.2g

材料 (2人分)

長いも 150g
オクラ 5本
梅干し 1個
★かつおぶし 3g
★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
★ごま油 大さじ1/2
★みりん 小さじ1/2
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作り方

1
長いもは皮を剥いて2~3cm角に切り、オクラは3㎜幅の輪切りにする。
2
梅干しの種を除いて、実を包丁で叩き、★と混ぜ合わせる。
3
1と2をさっくり和え、器に盛る。