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レンジ一発!スタミナとん平焼き

調理時間10
エネルギー315kcal
塩分2.2g

材料 (2人分)

2個
千切りキャベツ 1パック(130g)
豚肉ばら(うすぎり) 50g
小さじ1/4
小さじ1
納豆 1パック
キムチ 50g
★ソース 適量
★マヨネーズ 適量
★かつおぶし 適量
★青のり 適量
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作り方

1
卵を溶き、ラップを敷いた大きめの平皿に流しいれる。
2
中央が少し高くなるよう千切りキャベツをのせる。豚肉をキッチンバサミで半分の長さにカットしてのせ、塩・酒をまわしかける。上からふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
3
上面のラップを取り、納豆・キムチをのせ、下面のラップを使って形を整える。
4
器に盛り付け、★をお好みでトッピングする。