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包まず簡単!のっけオムライス

調理時間15
エネルギー686kcal
塩分2.8g

材料 (2人分)

溶き卵 3個分
適量
こしょう 適量
サラダ油 小さじ2
ウインナー 4本
ピーマン 2個(60g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
ケチャップ 大さじ3
有塩バター 10g
ご飯(温かいもの) 400g
ケチャップ 適量
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作り方

1
ピーマンと玉ねぎは5mm角に切る。ウインナーは輪切りにする。
2
フライパンにバターを溶かし、1を炒める。
3
しんなりしたらケチャップを加えて水分を飛ばしながら炒める。
4
別のフライパンにサラダ油をなじませ、溶き卵を入れて半熟になるまで加熱する。
5
ご飯の上に3、4の順にのせ、お好みでケチャップをかける。