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節約レシピ!豆腐のガーリックステーキ

調理時間15
エネルギー245kcal
塩分2.0g

材料 (2人分)

木綿豆腐 1丁(300g)
片栗粉 大さじ2
にんにく 5g
玉ねぎ 1/4個(50g)
★しょうゆ 大さじ1と1/2
★酒 大さじ1と1/2
★みりん 大さじ1と1/2
サラダ油 大さじ1
大葉 2枚
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作り方

1
木綿豆腐はキッチンペーパーで軽く水気をきり、横半分に切り、1cm幅に切る。片栗粉をまぶす。
2
にんにくは薄切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。大葉はせん切りにする。
3
フライパンにサラダ油をなじませ、にんにくを入れ、1を両面焼く。
4
★の調味料、玉ねぎを加えて煮絡める。
5
器に盛り、大葉を散らす。