作り方
1
カップに牛乳を入れて電子レンジで温め、黒糖としょうが汁を加えて混ぜ合わせる。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 6g
- 炭水化物
- 15.8g
- 食物繊維
- 0g
- カリウム
- 338mg
- カルシウム
- 195mg
- マグネシウム
- 19mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 0.2g
- レチノール当量
- 60μg
- ビタミンD
- 19μg
- ビタミンE
- 0.2mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.25mg
- ビタミンC
- 2mg
- コレステロール
- 19mg