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マリネの手巻きずし風
作り方
1
リーフレタスに大葉、ご飯、マリネをのせ、好みでマヨネーズをつけて、くるりと巻く。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 416kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 21g
- 炭水化物
- 41.3g
- 食物繊維
- 2.8g
- カリウム
- 526mg
- カルシウム
- 73mg
- マグネシウム
- 35mg
- 鉄
- 1.6mg
- 食塩相当量
- 1.4g
- レチノール当量
- 258μg
- ビタミンD
- 382μg
- ビタミンE
- 3.1mg
- ビタミンB1
- 0.09mg
- ビタミンB2
- 0.21mg
- ビタミンC
- 15mg
- コレステロール
- 39mg