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コーンの中華サラダ

コーンの中華サラダ

ごま油がきいてます

調理時間1
エネルギー42kcal
塩分0.2g
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材料 (1人分)

ホールコーン 大さじ2
<A>
 薄口しょうゆ・一味唐辛子 各適量
 ごま油 小さじ1/2
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作り方

1
ホールコーンをAで和える。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
42kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
2.4g
炭水化物
4.7g
食物繊維
0.7g
カリウム
61mg
カルシウム
1mg
マグネシウム
9mg
0.1mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
4μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
0mg