作り方
1
ご飯に具を混ぜ込んで三角形ににぎる。
栄養価（全量）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 34.6g
- 食物繊維
- 0.8g
- カリウム
- 63mg
- カルシウム
- 20mg
- マグネシウム
- 17mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.5g
- レチノール当量
- 3μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0mg
- ビタミンB1
- 0.03mg
- ビタミンB2
- 0.01mg
- ビタミンC
- 3mg
- コレステロール
- 0mg