作り方
1
冷凍スパゲティは表示に従って加熱する。
2
ミニトマトは4等分に切る。
3
1)を器に盛ってこしょうを振り、2)のミニトマトと枝豆を散らす。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 226kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 35.7g
- 食物繊維
- 0.9g
- カリウム
- 141mg
- カルシウム
- 13mg
- マグネシウム
- 12mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 1.4g
- レチノール当量
- 27μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.4mg
- ビタミンB1
- 0.05mg
- ビタミンB2
- 0.03mg
- ビタミンC
- 12mg
- コレステロール
- 0mg