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甘酒ココア&オレンジ風味のココア

甘酒ココア&オレンジ風味のココア

あったかドリンクで、頭もスッキリ

調理時間5
エネルギー160kcal
塩分0.2g
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MEMO

※栄養価は甘酒ココアです。
手軽な電子レンジでの作り方をご紹介しましたが、鍋で作ると一層おいしく仕上がります。ココアパウダーと砂糖を鍋に入れ、分量の牛乳を少し加えてなめらかに練り、残りの牛乳と甘酒を加えて温めます。

材料 (2人分)

A:基本の材料(1人分)  
 ココアパウダー 大さじ1
 砂糖 大さじ1/2
 熱湯 大さじ1
<甘酒ココア>
 牛乳 1/2カップ
 甘酒 1/3カップ
 おろししょうが 適量
<オレンジ風味のココア>
 牛乳 3/4カップ
 マーマレード・ホイップクリーム 各適量
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作り方

1
<甘酒ココア>カップにAを入れてよく練り混ぜ、牛乳・甘酒(電子レンジで温めたもの)を注いでかき混ぜる。好みでしょうがをのせる。
2
<オレンジ風味のココア>カップにAを入れてよく練り混ぜ、マーマレード(約大さじ1)を加えて牛乳(電子レンジで温めたもの)を注いでかき混ぜる。好みでホイップクリームとマーマレード(飾り)をのせる。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
160kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
5.4g
炭水化物
24.9g
食物繊維
1.7g
カリウム
339mg
カルシウム
125mg
マグネシウム
41mg
0.9mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
40μg
ビタミンD
13μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.19mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
13mg