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デコどらおひな様仕立て

あっという間の簡単スイーツ
調理時間15分
エネルギー445kcal
塩分0.3g
MEMO
どら焼きは均等に2等分するより大小をつけて切り分け、大きい方をお内裏様に小さい方をお雛様にすると、かわいく仕上がります。
作り方
1
どら焼きは半分に切り、いちごをのせる部分をV字に切り取る。いちごはヘタを取る。キウイフルーツは笏(しゃく)と扇に見立てて切る。
2
Aは適量取り分け、振るった抹茶を加えて2色にし、それぞれ泡立てて絞り袋に入れる。
3
1)のどら焼きを器に盛り、2)のクリーム、いちご、キウイフルーツで飾る。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 445kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 50.4g
- 食物繊維
- 3g
- カリウム
- 225mg
- カルシウム
- 51mg
- マグネシウム
- 18mg
- 鉄
- 0.8mg
- 食塩相当量
- 0.3g
- レチノール当量
- 217μg
- ビタミンD
- 0.7μg
- ビタミンE
- 0.9mg
- ビタミンB1
- 0.08mg
- ビタミンB2
- 0.13mg
- ビタミンC
- 22mg
- コレステロール
- 116mg