ミルクプリン

ミルクたっぷり、七夕デザート

調理時間15分

エネルギー1015kcal

塩分0.7g

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MEMO

※調理時間に冷やしかためる時間は含みません。
電子レンジで作る簡単なデザートです。ゼラチンパウダーは必ず水に振り入れてふやかしましょう。1人分ずつ小さく仕上げるのもよいですね。

材料（作りやすい分量）

牛乳1カップを電子レンジで約1分温め、砂糖を加えてよく溶かす。

別の耐熱容器に水1/2カップ(分量外)を入れ、ゼラチンを振り入れてふやかし、電子レンジで約20秒加熱して熱い間に1)に混ぜる。

残りの牛乳、バニラエッセンスを混ぜ込み、器に入れて冷蔵室で冷やしかためる。

Ａは電子レンジで軽く加熱して溶かし、食べやすく切ったフルーツを入れて冷蔵室で冷やし、3)にかける。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による