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ゆで絹さやのなめたけ和え

ゆで絹さやのなめたけ和え

ほかの豆や青菜でもお試しを

調理時間10分
エネルギー6kcal
塩分0.2g

MEMO

絹さやの代わりに、いんげんを使っても、簡単にお弁当用副菜になります。

材料 （1人分）

絹さや 10ｇ
なめたけ 5ｇ
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作り方

1
絹さやは筋を取って塩ゆでし、冷水に取り水気をきる。
2
1)となめたけを混ぜ合わせる。

食の情報FOODS