ダイエーのおすすめレシピ
大好き！乗り物ピザ
男の子が好きなものをデコ！
調理時間20分
エネルギー307kcal
塩分1.9g
MEMO
あらかじめデコレーション用の食材を切るなどして、ピザが焼けたら手早く盛り付け、なるべく温かいうちに食べるように工夫しましょう。
作り方
1
マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎ、ハムは型で抜く。
2
ピザに1)をのせて、オーブントースターで約5分焼く。
3
スライスチーズ、シーフレッシュ、のりを使って、乗り物に見立てて飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 307kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 23.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- カリウム
- 122mg
- カルシウム
- 339mg
- マグネシウム
- 14mg
- 鉄
- 0.3mg
- 食塩相当量
- 1.9g
- レチノール当量
- 71μg
- ビタミンD
- 0.3μg
- ビタミンE
- 0.4mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.15mg
- ビタミンC
- 8mg
- コレステロール
- 22mg