肉みそうどん

シリコンスチーマーでかんたんに

調理時間15分

エネルギー267kcal

塩分1.2g

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MEMO

みじん切りにした野菜、調味料を、挽き肉をほぐすように良く混ぜてから、蓋をして加熱しましょう。加熱が終わって、蓋を開けた時に全体を混ぜ合わせる事で、味が全体になじみます。

材料（2人分）

長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

シリコンスチーマーに豚挽き肉、1)、Aを入れて混ぜ合わせ、電子レンジで約3分加熱する。

うどんは表示通りに電子レンジで加熱して器に盛る。2)をかけて、細切りにしたきゅうりをのせる。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による