ハムとチーズのブリトー風

もちもち、サクサク、楽しい食感

調理時間15分

エネルギー563kcal

塩分1.4g

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MEMO

お手軽な朝食です、色々なものをはさんで楽しみましょう。

材料（2人分）

カマンベールチーズは8等分のくし形切りにする。Aは混ぜ合わせる。

フライパンに油をなじませ、弱火にしてハムを入れる。Aの1/4量を流し入れ、ミューズリーの1/4量を振る。

2)の生地が色付いたら裏返し、カマンベールチーズの1/4量をのせる。生地を半分に折りたたみ、食べやすく切って器に盛る。残りも同様に作る。

※ 好みでクレソンを添える。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による