ダイエーのおすすめレシピ
洋なしのイタリアンデザート
作り方
1
くるみはオーブントースターで色が付かない程度に約4分焼く。
2
洋なし、ゴルゴンゾーラチーズを食べやすく切る。
3
2)を半量ずつ器に盛り、それぞれにくるみとはちみつをかける。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 419kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 25.4g
- 炭水化物
- 43.9g
- 食物繊維
- 5.6g
- カリウム
- 448mg
- カルシウム
- 208mg
- マグネシウム
- 50mg
- 鉄
- 1mg
- 食塩相当量
- 1.1g
- レチノール当量
- 84μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 1.1mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.18mg
- ビタミンC
- 6mg
- コレステロール
- 27mg