蒸し鶏の黒酢風味サラダ

レタスで巻いて、野菜と一緒に召し上がれ

調理時間20分

エネルギー315kcal

塩分1g

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MEMO

※調理時間に鶏肉を冷ます時間は含みません。
細切りの具材を彩り良く並べて楽しみましょう。野菜の細切りはスライサーなどを使うとお手軽です。

材料（2人分）

鶏肉は塩・こしょうをして、Aと共にシリコンスチーマーに入れる。電子レンジで約6分加熱し、蓋をしたまま冷まして細切りにする。

きゅうり、長ねぎ、セロリ、にんじん、パプリカは4～5cm長さの細切りにする。

1）、2）を器に盛り、ドレッシングをかける。巻きやすくちぎったサニーレタスで巻きながらいただく。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による