作り方
1
ソーセージは斜め半分に切り、フライパンで焼く。
2
ポテトサラダにケチャップを混ぜ合わせ、食パンにのせる。
3
2)に1)、ピザ用チーズをのせオーブントースターで焼き、ちぎったバジルを散らす。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 389kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 19.7g
- 炭水化物
- 37.4g
- 食物繊維
- 2.2g
- カリウム
- 143mg
- カルシウム
- 195mg
- マグネシウム
- 17mg
- 鉄
- 0.6mg
- 食塩相当量
- 2.3g
- レチノール当量
- 9μg
- ビタミンD
- 0.1μg
- ビタミンE
- 0.6mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.06mg
- ビタミンC
- 3mg
- コレステロール
- 14mg