作り方
1
牛乳と乳飲料は混ぜ合わせる。
2
器にグラノーラ、メロンの順に入れてミントを飾り、1)をかける。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 433kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 55.8g
- 食物繊維
- 2.8g
- カリウム
- 673mg
- カルシウム
- 254mg
- マグネシウム
- 30mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.6g
- レチノール当量
- 80μg
- ビタミンD
- 0.6μg
- ビタミンE
- 0.3mg
- ビタミンB1
- 0.12mg
- ビタミンB2
- 0.35mg
- ビタミンC
- 11mg
- コレステロール
- 25mg