ダイエーのおすすめレシピ
トロピカル青汁スムージー
作り方
1
全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせ、グラスに注ぐ。
※ 好みでミントを飾る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 83kcal
- たんぱく質
- 0.5g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 16.5g
- 食物繊維
- 0.8g
- カリウム
- 509mg
- カルシウム
- 177mg
- マグネシウム
- 40mg
- 鉄
- 1.0mg
- 食塩相当量
- 0.1g
- レチノール当量
- 18μg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンE
- 1.9mg
- ビタミンB1
- 0.05mg
- ビタミンB2
- 0.03mg
- ビタミンC
- 213mg
- コレステロール
- 0mg