豚肉のハーブパン粉焼き

くるくる巻いて、香ばしい揚げ焼きに

調理時間20分

エネルギー581kcal

塩分3.2g

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MEMO

しゃぶしゃぶ肉を使う事で、短時間でふっくらジューシーに仕上がります。

材料（2人分）

スライスチーズは半分に切る。

パン粉にハーブミックスソルトを混ぜ合わせる。小麦粉と水を合わせておく。

豚肉を広げて2枚ずつ並べ、巻いたチーズをのせて端からチーズを包み込むように豚肉を巻きつける。

小麦粉と水を合わせたものに3)をくぐらせて、ハーブパン粉をまんべんなくつける。

フライパンに多めのオリーブオイルを熱し、揚げ焼きにする。

皿に盛り、かけトマをかける。

※ 好みでつけ合わせに野菜を添える。

レシピ提供：カゴメ株式会社

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による