ダイエーのおすすめレシピ
dai-docoro流 簡単手作りピザ

サクサクとろ~り、焼きたてを召しあがれ
調理時間45分
エネルギー1242kcal
塩分5.7g
MEMO
簡単な手作りピザです。色々なソースや具材を使って楽しみましょう。底面まで色付くのが、焼き上がりの目安です。
材料 (作りやすい分量)
カマンベールチーズ | 1個 |
ピザソース | 大さじ5 |
バジル | 適量 |
<A> | |
薄力粉 | 150g |
強力粉 | 20g |
ベーキングパウダー | 4g |
塩 | 2g |
<B> | |
牛乳 | 1/2カップ |
オリーブオイル | 20g |
作り方
1

2

3

4

5

※好みであらびき黒こしょうを振る。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 1242kcal
- たんぱく質
- 38.3g
- 脂質
- 52.4g
- 炭水化物
- 144.1g
- 食物繊維
- 4.4g
- カリウム
- 986mg
- カルシウム
- 715mg
- マグネシウム
- 55mg
- 鉄
- 1.3mg
- 食塩相当量
- 5.7g
- レチノール当量
- 298μg
- ビタミンD
- 0.5μg
- ビタミンE
- 3.1mg
- ビタミンB1
- 0.29mg
- ビタミンB2
- 0.71mg
- ビタミンC
- 2mg
- コレステロール
- 99mg