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ダイエーのおすすめレシピ

ホットチョコレート マシュマロのせ

ホットチョコレート マシュマロのせ

濃厚でクリーミー、ほろ苦さを楽しむ大人の味

調理時間10
エネルギー380kcal
塩分0.2g
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MEMO

ブラックチョコレートの苦味を活かして作ります。砂糖の量はお好みで増減してください。

材料 (2人分)

ブラックチョコレート 60g
牛乳 1と1/4カップ
砂糖 大さじ1
生クリーム 大さじ2
マシュマロ 6個
アーモンド(素煎り) 2粒
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作り方

1
鍋に牛乳、砂糖を入れ、チョコレートを割り入れて弱火にかける。
2
チョコレートが溶けはじめたら、ダマがなくなるまで泡立て器でしっかりと混ぜ、ひと煮立ちさせて火を止める。
3
生クリームを加えて混ぜ合わせ、カップに入れる。マシュマロと刻んだアーモンドを飾る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
380kcal
たんぱく質
7.1g
脂質
22.6g
炭水化物
36.7g
食物繊維
1.3g
カリウム
348mg
カルシウム
226mg
マグネシウム
40mg
0.8mg
食塩相当量
0.2g
レチノール当量
127μg
ビタミンD
0.8μg
ビタミンE
0.9mg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
39mg