ダイエーのおすすめレシピ
トースターで簡単!焼きバナナ
トースターで焼くだけでリッチなスイーツに
調理時間15分
エネルギー90kcal
塩分0.0g
MEMO
バナナをオーブントースターで真っ黒になるまで焼いていただきます。今回はオリーブオイルとシナモン、黒こしょうでいただきますが、お好みでラム酒やシェリー酒で香りを付けたり、バニラアイスを添えていただくのもおすすめです。
作り方
1
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、バナナを皮をむかずにのせ、真っ黒になるまで約10分焼く。
2
器に盛り、ナイフで皮に切り目を入れて、上半分の皮を取り除く。オリーブオイルをかけ、シナモン、こしょうを振る。
※ 好みでラム酒やシェリー酒をかけ、バニラアイスを添える。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 90kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 13.9g
- 食物繊維
- 0.7g
- カリウム
- 220mg
- カルシウム
- 8mg
- マグネシウム
- 20mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 0.0g
- レチノール当量
- 4μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.6mg
- ビタミンB1
- 0.03mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- ビタミンC
- 10mg
- コレステロール
- 0mg