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トースターで簡単!焼きバナナ

トースターで簡単!焼きバナナ

トースターで焼くだけでリッチなスイーツに

調理時間15
エネルギー90kcal
塩分0.0g
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MEMO

バナナをオーブントースターで真っ黒になるまで焼いていただきます。今回はオリーブオイルとシナモン、黒こしょうでいただきますが、お好みでラム酒やシェリー酒で香りを付けたり、バニラアイスを添えていただくのもおすすめです。

材料 (2人分)

バナナ 2本
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
シナモン(パウダー)・あらびき黒こしょう 各適量
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作り方

1
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、バナナを皮をむかずにのせ、真っ黒になるまで約10分焼く。
2
器に盛り、ナイフで皮に切り目を入れて、上半分の皮を取り除く。オリーブオイルをかけ、シナモン、こしょうを振る。
※ 好みでラム酒やシェリー酒をかけ、バニラアイスを添える。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
90kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
4.1g
炭水化物
13.9g
食物繊維
0.7g
カリウム
220mg
カルシウム
8mg
マグネシウム
20mg
0.2mg
食塩相当量
0.0g
レチノール当量
4μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンC
10mg
コレステロール
0mg