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ミニアメリカンドック

ミニアメリカンドック

ハート形がかわいい、ちっちゃなアメリカンドッグ

調理時間25
エネルギー720kcal
塩分3g
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MEMO

先ソーセージを乾煎りして置く事で香ばしくしがります。ソーセージを斜め半分に切り、ハートの形に組み合わせてピックで留めて調理します。お好みでマスタードも添えていただくと良いでしょう。

材料 (作りやすい分量)

ソーセージ 10本
ホットケーキミックス 150g
牛乳 3/4カップ
サラダ油 大さじ1
薄力粉・揚げ油・ケチャップ 各適量
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作り方

1
ソーセージはフッ素樹脂加工のフライパンに入れ、表面がパリッとするまで転がしながら焼く。斜め半分に切り、切り目を合わせてハート形にし、つまようじやピックで留める。
2
ホットケーキミックスをボウルに入れ、牛乳、サラダ油の順に加えてよく混ぜ合わせる。
3
1)に薄力粉をまぶしつけ、2)の生地をつけて、170度の揚げ油で色よく揚げる。器に盛り、ケチャップをつけていただく。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
720kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
40.5g
炭水化物
66.7g
食物繊維
1.7g
カリウム
522mg
カルシウム
167mg
マグネシウム
32mg
1.3mg
食塩相当量
3g
レチノール当量
41μg
ビタミンD
0.8μg
ビタミンE
1.6mg
ビタミンB1
0.38mg
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンC
12mg
コレステロール
89mg