ダイエーのおすすめレシピ
ミニアメリカンドック
ハート形がかわいい、ちっちゃなアメリカンドッグ
調理時間25分
エネルギー720kcal
塩分3g
MEMO
先ソーセージを乾煎りして置く事で香ばしくしがります。ソーセージを斜め半分に切り、ハートの形に組み合わせてピックで留めて調理します。お好みでマスタードも添えていただくと良いでしょう。
作り方
1
ソーセージはフッ素樹脂加工のフライパンに入れ、表面がパリッとするまで転がしながら焼く。斜め半分に切り、切り目を合わせてハート形にし、つまようじやピックで留める。
2
ホットケーキミックスをボウルに入れ、牛乳、サラダ油の順に加えてよく混ぜ合わせる。
3
1)に薄力粉をまぶしつけ、2)の生地をつけて、170度の揚げ油で色よく揚げる。器に盛り、ケチャップをつけていただく。
栄養価(1人当り)
文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による
- エネルギー
- 720kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 40.5g
- 炭水化物
- 66.7g
- 食物繊維
- 1.7g
- カリウム
- 522mg
- カルシウム
- 167mg
- マグネシウム
- 32mg
- 鉄
- 1.3mg
- 食塩相当量
- 3g
- レチノール当量
- 41μg
- ビタミンD
- 0.8μg
- ビタミンE
- 1.6mg
- ビタミンB1
- 0.38mg
- ビタミンB2
- 0.31mg
- ビタミンC
- 12mg
- コレステロール
- 89mg
