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愛情ミートパイ

愛情ミートパイ

サクサクおいしい、ハートの形の絶品パイ

調理時間75
エネルギー319kcal
塩分1g
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MEMO

※あら熱を取り冷やす時間は含みません。

パイシートは半解凍の状態で取り扱うと作業がしやすいので、解凍しすぎないように注意しましょう。今回はハート型ですが、色々な形で楽しみましょう。

材料 (9.5㎝幅のハート型6個分)

合挽ミンチ 100g
玉ねぎ(みじん切り) 25g
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
パイシート(冷凍) 4枚
バター 5g
薄力粉 小さじ2
赤ワイン 大さじ2
<A>
 トマトピューレ 15g
 ケチャップ 大さじ1/2
 オールスパイス(パウダー) 小さじ1/2
 チキンブイヨン 1/4カップ
塩・あらびき黒こしょう・薄力粉 各適量
卵黄 適量
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作り方

1
フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて色づくまで炒め、合挽ミンチを加えてほぐしながらさらに炒める。
2
全体に色が変わったら、薄力粉小さじ2を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。赤ワインを入れて煮立て、さらにAを加え、塩・こしょうをして混ぜながら煮る。水分がなくなったらバットに移してあら熱を取り、ラップをかけて冷蔵室の中でしっかり冷やす。
3
パイシートは半解凍し、薄力粉で打ち粉をしながら、めん棒で軽くのばしてハート型で12個分抜く。
4
3)の半量に2)を6等分にしてのせ、のりしろ部分に卵黄を塗る。残りの3)に3本ずつ切り目を入れてかぶせ、のりしろ部分をフォークで押さえて留める。
5
天板に並べて表面に卵黄を塗り、220度に予熱したオーブンで約10分焼く。次にオーブンを180度に下げて約10分焼き、生地に火を通して器に盛る。

栄養価(1人当り)

文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による

エネルギー
319kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
23.6g
炭水化物
17.3g
食物繊維
1.2g
カリウム
142mg
カルシウム
12mg
マグネシウム
13mg
0.6mg
食塩相当量
1g
レチノール当量
10μg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
2.7mg
ビタミンB1
0.1mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
1mg
コレステロール
21mg