材料 （2名分）
| いか | 80g |
| スパゲッティ | 180g |
| ★ズッキーニ | 30g |
| ★赤パプリカ | 20g |
| ★黄パプリカ | 20g |
| ★なす | 20g |
| にんにく | １片 |
| 玉ねぎ | 30g |
| オリーブオイル | 適量 |
| ☆ケチャップ | 100g |
| ☆トマトソース | 60g |
| ☆オイスターソース | 4g |
| マヨネーズ | 適量 |
| バジル | 適量 |
作り方
1
いかはワタを抜いて水洗いし、水気を拭いて輪切りにする。
2
にんにく、玉ねぎはうすく切る。
3
フライパンにオリーブオイルをひき、1、2、★の野菜を加えて炒め☆を加える。
※トマトソースの替わりに「マリナラソース」を使うと一層美味しくなります。）
4
3にゆでたスパゲッティを加えて炒める。
5
器に盛りつけてマヨネーズ、刻んだバジルをのせる。