ひなまつりのカップサラダ

パーティーのときにサーブしやすい

調理時間15分

エネルギー184kcal

塩分1.8g

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MEMO

後でドレッシングなどをかけなくて良いように、それぞれの色のサラダごとに味付けをしてから器に詰めます。菱餅の配色を意識して、かわいらしく仕上げましょう。

材料（2人分）

まぐろは角切りにし、ミニトマトは半分に切り、Aを混ぜ合わせる。

玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。水気をきったチーズ、ドレッシング大さじ1と混ぜ合わせる。

菜の花はゆでて水にさらして水気を絞り、食べやすく切り、残りのドレッシングと混ぜ合わせる。

層になるように、器に3)、2)、1)の順に詰め、ディルを飾る。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による