材料 （2人分）
| トマト | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| アーモンド | 10ｇ |
| ＜A＞ | |
| エキストラバージンオリーブオイル | 大さじ1 |
| レモン汁 | 大さじ1/2 |
| 塩・あらびき黒こしょう | 各適量 |
作り方
1
トマトは角切りにする。バナナは乱切りにする。
2
混ぜ合わせたAに1)を加えて和え、器に盛って、砕いたアーモンドをのせる。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 22g
- 食物繊維
- 2.1g
- カリウム
- 477mg
- カルシウム
- 24mg
- マグネシウム
- 47mg
- 鉄
- 0.7mg
- 食塩相当量
- 1g
- レチノール当量
- 39μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 3mg
- ビタミンB1
- 0.09mg
- ビタミンB2
- 0.09mg
- ビタミンC
- 25mg
- コレステロール
- 0mg