カマンベールフォンデュ

チーズとろ～り、アツアツを召し上がれ

調理時間20分

エネルギー353kcal

塩分2g

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MEMO

色々な野菜を使って楽しみましょう。

材料（2人分）

チーズの上の白い部分を切り落とし、切り取った部分は棒状に切る。アスパラガスは根元を切り、長さを半分に切る。ズッキーニ、パプリカは棒状に切る。

チーズを耐熱容器に入れて、オーブントースターで表面が煮立つまで約5分加熱し、こしょうを振る。

アスパラガス、ズッキーニ、ウインナーはシリコンスチーマーに入れて、電子レンジで野菜がやわらかくなるまで約3分加熱する。

2)、3)、パプリカ、棒状に切った1)のチーズとフランスパンを彩り良く器に盛る。具材をチーズにつけながらいただく。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による